项目概况
培训目标(初级班):通过培训,使学员初步了解游泳的基本知识,掌握游泳的基本技能,游泳达15米以上,同时增强学员体质,为普及和提高我市全体中小学(幼儿园)教师的游泳水平奠定坚实的基础。
培训目标(中级班):通过培训,使学员进一步加深对游泳运动的了解和认识,规范学员的游泳动作,初步掌握游泳的一至二项基本姿式,提高学员的游泳技能。
培训对象
初级班:不会游泳或略会一点游泳的中小学(幼儿园)教师
中级班:能自主游泳25米以上的中小学(幼儿园)教师
培训模式
教练示范、讲解、点评,学员观摩、训练
培训时长
42学时
课程内容
模块一:了解游泳的基本知识2、学会游泳——在泳池内身体在水面自主换气,同时通过肢体动作(不论姿式)游进15米以上。
模块二:了解爬泳、蛙泳、仰泳、海豚泳四种游泳姿式
模块三:初步掌握其中一至二项技术动作。
教练指导学员练习
学员在南城阳光二小游泳池边热身